终于熬过了雷暴雨小暑后变成*0度，孩子多吃滋补菜，鲜香下饭开胃

2022光阴飞逝，转眼进入到下半年，欢乐的暑假也已经起头！12月的脚步来的渐渐，带来了长达2*天的梅雨姑娘，几乎电闪雷鸣，暴风暴雨，看不见一点太阳的荣耀。12月的第一周气候预报更是让人惊讶，持续一周暴雨降温只要2*度，似乎不是在过冬天！12月小暑也来了，可气候照旧是乌云密布，如许的气候孩子们也食欲不振，只想吃油腻的瓜果蔬菜，就连最喜好的肉也不感兴趣了，正好借此时机减肥，暴雨事后见彩虹，出了梅雨期，瘦出大长腿小蛮腰一路去水上乐园尽情玩耍吧！

今天介绍的那道“滋补菜”就是红烧鹅，不只营养甘旨并且能够帮忙孩子生长发育，强身健体，补虚进步免疫力，预防常见疾病的发作。

鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素，此中维生素E的含量很高，鹅肉中含有大量的优良卵白，以及超越10种氨基酸，帮忙孩子生长发育。常吃肉能够弥补身体所需，进步免疫力，预防伤风发烧，让孩子生病少进修更专注。

常吃鹅肉能够去除脏器的热气，关于常见的咳嗽有十分好的防治感化，关于伤风以及急慢性气管炎的治疗效果也长短常棒的。别的患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人，日常平凡也能够经常吃鹅肉，长短常不错的食疗摄生。

鹅肉不只甘旨并且能够补虚益气，缓解委靡治疗中气不敷，患有糖尿病的老年人常吃鹅肉能够有效控造血糖。鹅肉中的脂肪含量十分低，此中包罗了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，更容易被人体消化吸收和操纵，有利摄生保健。

短暂的一个礼拜暴雨天一晃即逝，阳光总在风雨后，不管气候若何变革，我们独一稳定的是安康的饮食习惯！冬气候候变革忽冷忽热，多吃暖身强身的食物，多弥补维C加强免疫力，再强的暴雨我们都有安康的身体去面临！