大雪怎样护肾经 ？

足少阴肾经滋养肝腑

中医认为，大雪节气对应人体的足少阴肾经，肾经是 与人体脏腑器官联络最多的一条经脉。肾是先天之本， 是人体安康最根底的包管。肾经的经气充沛与否，和人体 的安康、疾病、衰老以及容颜等关系十分亲近。肾在酉时 (17:00-19:00)进入贮藏精华的阶段，肾经酉时最旺。

   此时不适宜做强度太大的运动，也不适宜大量喝水。关于 肾功用有问题的人而言，在那个时候推拿肾经的穴位，效 果最为明显。

泡脚胜吃补药

肾是人的底子，控造人的生长、发育、衰老，而足少阴 肾经行走于足底。脚是人体经脉聚集处之一。所以脚关于全 身的调养长短常重要的。

  用中药泡脚，不单能够促进腿部及 下肢的血液轮回，降低肌肉张力，缓解肌肉严重，并且抵消 除全身委靡和改善睡眠也大有益处。伤风时可在热水中加食 盐约*0克，*0〜70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加 热水2〜*次，泡至全身微微汗出即可。