小雪至 冬季始

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，“小雪”是个比方，反映的是那个节气期间寒流活泼、降水渐增，不是暗示那个节气下很小量的雪。

小雪是反映降水与气温的节气，此时，寒潮和强冷空气活动频数较高，气候将越来越冷，降水量增加。“小雪气寒而将学矣，地寒未甚而雪未大也”，小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。

一候虹藏不见，二候气候上升、地气下降，三候闭塞而成冬。那一时节，彩虹藏起来没有踪影，转入严寒的冬天显示出万物失去活力，六合闭塞，转入严寒的冬天的气象。“晚来天欲雪，能饮一杯无”，雨雪霏霏的薄暮，约上三两老友，围炉夜话，赏雪小酌，最是温暖惬意。

腌腊肉。小雪时节气温急剧下降，气候变得枯燥，是加工腊肉的好时候。一些农家起头脱手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统办法储蓄起来，比及春节时正好享受美食。

吃糍粑。“十月朝，糍粑碌碌烧”，南方有小雪吃糍粑的风俗，把糯米蒸熟捣烂造成圆形，粘上芝麻花生砂糖，象征丰收和喜庆。

小雪节气前后，树叶凋谢，北风瑟瑟，人们的表情很容易遭到影响，此时应调理本身的心态，留意精神的保养，连结乐不雅，节喜造怒，连结对生活的热情和神驰。饮食方面要多吃热量高、有健脑活血成效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并恰当饮用一些茶水、咖啡等饮料。

冬季不是衰退，而是沉静的厚积，在漫漫寒日里，心底光亮似阳，便能温暖如春。

【整理/海报】蔡如意

【海报案牍】文秋仪

【练习生】樊纤慧 贺秋晓

【筹谋】吴志远

【做者】 蔡如意

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端