二十四节气 小雪：莫怪虹无影 如今小雪时

“莫怪虹无影，现在小雪时。”北京时间11月22日1*时20分将迎来小雪节气，意味着降水量渐增。此时节，气温越来越低，寒气也越来越重。

节气与天气

小雪时节，朔风渐起，寒意渐浓。从物候现象来说，前人将小雪节气分为三候：一候虹藏不见；二候气候上升地气下降；三候闭塞而成冬。那一时节，天之阳气上升，地之阴气下降，六合闭塞而转入严寒的冬天。

然而，我国领土广袤，南北跨度大，小雪节气各地会有明显的差别：此时东北大地封冻，“小雪地封严”；西北已经起头呈现大雪；黄河以北“冬风吹、雪花飘”，恰是孟冬季节，良多地域呈现初雪；江南则是“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”“枫落吴江小雪天，三三两两打鱼船”。

小雪会下雪吗？纷歧定。做为反映降水、气温等天气现象的节气，小雪节气与气候的小雪没有一定联络。小雪节气，表白东亚地域已确立比力不变的经向环流，西伯利亚低压或低槽东移，就会有大规模冷空气南下，从而带来大范畴大风降温气候。那时候若是呈现降水，根本上就是雪夹雨、雪化雨了。

节气与农事

“节到小雪天降雪，农夫此刻不克不及歇。”从农事上看，小雪时节，我国大部门地域的农业消费起头进入冬季办理以及冬修水利时段，各地开展秋播做物田管工做，控旺、促壮、防冻害，“继续浇灌冬小麦，地未封牢能耕掘”。

“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气，从南方到北方，有腌咸菜、尝糍粑、晒鱼干等风俗。因为气温急剧下降，气候变得枯燥，恰是加工腊肉的好时候。农家起头脱手做香肠、腊肉，把肉类用传统办法储蓄起来，“冬腊风腌，蓄以御冬”，春节正好享受美食。

节气与摄生

小雪时节，人们在饮食起居上需要留意哪些？专家建议，饮食上应当遵照“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的古训，可考虑食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛肉、羊肉、山药、大枣、栗子、黑芝麻、核桃、桂圆等。值得留意的是，在北方，那一时节室内全面供暖，人们也穿靴戴帽，裹得严严实实，内热不容易散发，容易“上火”，所以肉食不宜过量，应该做好荤素搭配，蔬果跟上，多搭配一些清火降燥滋润类食物，如白萝卜、大白菜、豆腐等炖成汤，既暖和又滋润。

专家还提醒，此时节人们日常还应留意养精蓄锐，调养肾气。睡前泡脚、推拿可养阳气；正午前后多晒太阳可补阳气。

来源：四川日报