寒露节气吃点啥？

寒露

1、螃蟹寒露节气的时候，良多人会吃螃蟹，那也是传统风俗之一。此时的螃蟹，肉量细嫩，味道十分鲜美，加上其富含卵白量、维生素A、矿物量等营养物量，是良多人爱吃的食物之一。　　

此外，祖国医学认为，其性寒具有滋阴通脉、生精益髓、清热散结等成效，恰当吃一些有助调养身体。此中，选择清蒸的办法烹调，营养价值更高。一般来说，一天吃一只为更佳，吃多了容易诱发肠胃问题。不外需要留意的是，螃蟹营养价值虽高，并不是人人都能吃，请体寒的人、妊妇，处于经期、产后的女人们不要吃。因为螃蟹性寒，吃了会加重女人们的体寒问题，以致女人们呈现痛经、流产等问题。

2、花糕寒露节气到了以后，气候会变得更冷，花草树木也会渐渐呈现凋谢的情况。良多人在那个时候会吃一些花糕，糕点中含有同化着核桃仁、小枣、青果、苹果脯、桃脯等等。

*、花生花生属于寒露节气前后的应季食物，很合适秋季食用。此中，秋季保健的关键所在是养阴防燥，而花生有滋阴润肺的成效，并且还具有抵御肠道病毒的效果，所以说，寒露节气的时候，良多人喜好用花生炖汤食用，通过食疗摄生。

*、柑橘寒露更佳摄生食物有哪些呢？柑橘一般在秋季上市，是目前的应季食物。多吃应季食物，才气适应天时滋补身体。柑橘中含有大量的维生素B1，并且口味酸甜，水分多，吃了以后可以解渴生津。（来源：通州区卫生安康委）

来源：北京12*20在聆听