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吉印通 2022-11-26 11:45 414
今天1*时22分，我们迎来寒露节气
那是本年第一个带“寒”字的节气
露水冷寒而欲固结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
若是说“白露”是炎热向凉快的过渡
“寒露”则是凉快向冰冷的转折
寒露时节，冷热瓜代，天然界中的阴阳之气起头改变明显，阳气大幅减退，阴气增长。天气改变快，日夜温差较大，容易诱发咳嗽、哮喘等肺系疾病，应当留意防寒保暖。
秋深露渐寒。此时，气温下降很快，易形成风寒侵体，留意防寒保暖之余，可借助中医治疗办法来驱寒除邪。穴位贴敷，取肺腧、风门、身柱等穴穴位贴敷可温阳保健，防寒邪入侵。灸法于神阙、关元等部位可益气温阳，中药沐足可散寒除湿，活血通络。
寒露属秋令，饮食摄生宜养阴防燥，润肺益胃。饮食上应少吃辛辣、刺激、香燥、熏烤等食物，宜多吃银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津感化的食物。
寒露，是一场从凉快到萧瑟的过度，是一次从秋天向冬天的进发，是一个透着寒意却多姿多彩的日子。固然秋风瑟瑟，但其实万物并未凋谢，只是换了一种体例存在。心中存暖，又何惧清寒？
来源：益阳广电
编纂：罗钮佳
审核：田晶
复审：林慧 刘书仁
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