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吉印通 2022-11-23 11:54 419
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
西瓜的好处
西瓜富含番茄红素，类胡萝卜素的色素，拥有强大的抗氧化性能。番茄红素有助于保护您免受紫外线，晒伤和皮肤癌。我认为这是在日常饮食中加入西瓜的一个重要原因。
西瓜汁可以减少肌肉酸痛 大量研究显示，西瓜汁可以帮助减少肌肉酸痛，所以在非常累人的体能锻炼後，这是个极好的饮品。事实是，西瓜是瓜氨酸最丰富的来源之一，有助于改善动脉功能，降低血压。
西瓜的禁忌
西瓜和山竹不能同食，本身都是属于凉性水果，如果两者一起吃的话，会导致胃部寒凉，伤到脾胃，引起腹泻等！
大家爱吃西瓜吗？
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