立秋后不妨多食此野果，每天食几个，健脾养胃，促进健康，助睡眠

立秋后不妨多食此野果，每天食几个，健脾养胃，促进健康，助睡眠

红果仔的花是乳白色，带有香味，他们有的会单朵生长也有的是几朵几朵的聚在一起，红果仔的花比叶子短。红果仔也是会结果实，结成的果实是浆果球形，成熟时深红色，而且果实形状奇特极具特色，像南瓜又像灯笼灯笼，颜色鲜艳色泽美观，而且可以食用，味道鲜美，富含营养接下来就让小编带你了解下。

红果仔怎么食用

红果仔的果实就像水果一样，味道略酸，有大量果汁存在，可以直接食用，现在的食品加工业中把果肉多汁，稍带酸味的食用价值运用上了，目前已经是制做果冻、果酱和果汁等优质软糖的加工必需品。

红果仔搭配橘子

红果仔中的维生素和氨基酸含量也很高，这些物质进入人体以后，很容易被身体各部位吸收，对促进身体健康特别有好处。柑橘性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。柑橘与红果仔搭配食用,能为人体提供较丰富的营养成分

红果仔的功效与作用

1、健脾养胃，促进健康

红果仔中，有多种酸性成分的存在，多食用红果仔的话，能够有健脾养胃的作用。众所周知，酸性物质可以促进胃液的分泌，胃液分泌增多，则有助于消化。食用红果仔，可以是摄入人体内的酸性物质大大增多，这样会增强人体消化系统的活力，从而起到促进消化，健脾养胃的作用。

2、降低胆固醇

红果仔既然是水果，那么它必定含有大量的维生素。红果仔所蕴含的维生素主要以维生素Ｃ，维生素B2，维生素A为主。维生素Ｃ能够提升人体免疫力，维持人体营养平衡，降低胆固醇，预防癌症的作用

*、促进大脑发育

红果仔所蕴含的氨基酸量非常高。氨基酸能够提高人体对钙的吸收，促进人体骨骼及大脑的发育，促进睡眠，提高注意力的集中程度，改善记忆力。

（图片来源网络）