大暑后，养胃正当时，少吃*物，多饮*水，谨记一句话，胃好你更好

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

大暑后，养胃正当时，少吃*物，多饮*水，谨记一句话，胃好你更好

三伏天养胃要少吃这三物，第一，要少吃冷凉食物，有人喜欢在夏天吃一些比较凉的食物，感觉这样比较爽还能降暑，岂不是冷凉食物是最伤胃的。第二，少吃辛辣食物，比如像火锅，麻辣烫，比较辣的红辣椒等等，因为辛辣的食物，直接会刺激到胃壁，对胃黏膜有很大的伤害，一旦损伤就会出现胃部疾病。第三，少吃腌制食物，腌制食物还有亚硝酸盐，特别是盐分比较多，经常吃，特别容易诱发胃癌。

三伏养胃要多饮这*水，奶汁草根茶水，不但可以治疗胃痛，还可以清胃火，保护胃部健康。奶汁草属于食药两用，还可以抗炎，也能杀死各种胃部的病菌，在三伏天喝，更有利于保护你的胃健康。

刺玫菊茶水，属于一种野生的小玫瑰，在药性方面很温和，用它泡水喝可以养胃，还可以止痛，由于可以降火，调理血气，缓解情绪等等，是夏季比较适合的一种茶水，重视养生的人群，都比较喜欢这种茶。

大麦茶水，这种茶不但可以解油腻，促进消化，同时对胃部的健康也有好处，夏天可以代替茶水。为了你的身体健康，以及胃的健康，夏天天气热尽量别喝酒，多吃一些清淡食物，比如水果蔬菜，加上多喝白开水，不但能保障胃健康，身体也会更健康。

任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！

好了，今天的分享就到这里，喜欢的朋友不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。